Pierwszy raz? WEJDŹ TUTAJ PO 30%!!!

Odbieram rabat!

Czas na jogę

Zapraszamy Cię do świata jogi. Wspólnie z trenerką Małgorzatą Mostowską możesz zacząć pasjonującą przygodę z tym niezwykłym sportem, który ma na celu rozwijać ciało i umysł. Proponujemy Ci ćwiczenia, które zarówno pozwolą dobrze rozpocząć dzień, jak i zakończyć, zadbać o Twój brzuch i plecy oraz pozbyć się całodniowego stresu. Ćwicz przynajmniej trzy razy w tygodniu i poczuj różnicę. Czas na jogę! Ćwicz z Gosią! Namaste

https://youtu.be/F2C4qTYuYag

1. Jak dobrze zacząć zacząć dzień?

Dobry początek dnia to połowa sukcesu. Joga pomoże Ci harmonijnie wejść w nowy dzień i z dobrą energią przetrwać go aż do wieczora 🙂

https://www.youtube.com/watch?v=o0cwp2NaDjw

2. Jak mieć płaski brzuch?

Płaski brzuch to marzenie każdej z nas. Napięta skóra, ładnie zarysowane mięśnie i duma z pięknego ciała 😉 Joga to klucz do spełnienia tego marzenia. Zacznij ćwiczyć już dziś i rób to regularnie, a wkrótce będziesz cieszyć się płaskim brzuchem 🙂

https://youtu.be/bZryK-8QLsA

3. Jak mieć zdrowy kręgosłup?

Kręgosłup to trzon naszego ciała. Warto utrzymać go w jak najlepszej kondycji. Ale nasz siedzący tryb życia nie sprzyja temu. Na szczęście joga pomoże Ci odzyskać właściwą postawę i zachować Twój kręgosłup w zdrowie 🙂

https://youtu.be/bZ__v0KQ2XM

4. Jak pozbyć się stresu?

Stres jest nieodłącznym elementem współczesnego życia. Praca, obowiązki domowe, pęd i ciągły pośpiech. Stop! Zatrzymaj się i zacznij ćwiczyć jogę. Pozbądź się stresu dzięki naszym ćwiczeniom. Joga pomoże odzyskać Ci równowagę i zrelaksować 🙂

https://youtu.be/haRdmQryxaE

5. Jak dobrze spać?

Sen to bardzo ważna część naszego życia. To on pozwala nam odpocząć i zregenerować organizm. Ale często zdarza się, że problemy i stres nie pozwalają nam usnąć. Receptą na to jest joga. Ćwiczenia, które pomogą się wyciszyć i spokojnie przejść w tryb nocnego odpoczynku. Dobrej nocy 🙂